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Hatha Yoga Basiskurs mit Melanie Wilding Teil 1/5

5. Juni um 17:00 - 18:30

Unser Hatha Yoga Basiskurs zur Reduzierung von Stress mit Melanie Wilding bietet eine ideale Einführung in die Welt des Yoga. Der Kurs richtet sich an Personen ohne Vorkenntnisse und legt den Fokus auf grundlegende Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken und Entspannungsübungen. Ziel ist es, die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern, Stress abzubauen und die Flexibilität zu verbessern.

Kursinhalte:

  • Einführung in grundlegende Hatha Yoga-Positionen
  • Atemtechniken zur Stressreduktion
  • Entspannungs- und Meditationsübungen
  • Förderung der Körperwahrnehmung und Flexibilität

Deine Vorteile:

  • Beruhigung des Geistes und Förderung der inneren Ruhe
  • Verbesserung der körperlichen Flexibilität und Kraft
  • Förderung von Gleichgewicht und Stabilität
  • Für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet
  • Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens durch stressreduzierende Übungen

Nehmen Sie teil an unserem Hatha Yoga Basiskurs mit Melanie Wilding und erleben Sie, wie Yoga Ihnen helfen kann, Stress abzubauen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Details

Datum:
5. Juni
Zeit:
17:00 - 18:30
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Active Academy
Im Katterloch 6
Worms, Rheinland-Pfalz 67547
Telefon
062418493334
Veranstaltungsort-Website anzeigen
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